2015/7/10

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お弁当でも大活躍!知ってそうで知らなかったアレの健康効果とアレンジ方法!!(2)

タマゴは体に悪いって本当?

結論は「ノー!」。
タマゴが体に悪いと考えている人は、そのコレステロールを気にしているのでは?
確かに、以前は食事から摂取するコレステロールにより血中の悪玉コレステロールの濃度が上がり、動脈硬化などのリスクが高まるとコレステロールが豊富な卵が悪者扱いされたことも。
しかしながら現在は、血中コレステロール濃度への卵の影響は臨床的に有意なものではないという見方が主流!

実は理想のパーフェクト食材?

タマゴは体に悪いどころか、卵は重量の約13%が肌や筋肉を作るタンパク質であり、必須アミノ酸がバランス良く含まれた優秀なタンパク源なのです!

しかもビタミンやミネラルも豊富で、脳や視力に良いとされるドコサヘキサエン酸(DHA)も多く含まれています。

さらに腹持ちもいいので、実はダイエットにも効果的なんです!

いつも使う食材だからこそ!

タマゴの料理の幅は無限大!
オムライスのように主役になったり、サラダや煮物に入って名脇役に、ときにはトンカツやフライのつなぎになったり。
変幻自在に姿を変えながら、私たちの食事を支えてくれます。
でも毎日使っていると、だんだんバリエーションがなくなっちゃって・・・
という方のために、簡単便利なおすすめタマゴ商品がこちら!

便利なタマゴ商品

ルクエ OVO

ルクエOVO

こちらはとっても万能な手のひらサイズのルクエです。
これを使えば、定番の茶わん蒸しから話題のエッグベネディクトまで簡単にできちゃう!
今まで敬遠していた料理にチャレンジして、レパートリーを増やすチャンスです!
さらにいつもの卵焼きも、OVOでタマゴと具材を入れてレンジで2分チンするだけで、おしゃれな卵焼きに!

ルクエOVO 商品情報はこちら

まわしてまわしてまるごとプリン

まわしてまわしてまるごとプリン

今までたまごを割ってプリンを作るのは知ってましたが、なんと今回の商品はタマゴを割らずにプリンを作ります!!
作り方はとっても簡単!卵をセットして2分間回し、そのあとお湯でゆでるだけ!
プリンをタマゴさえあれば自分でいつでも簡単に作れるなんて、夢のようですね♪

子供と一緒に楽しみながら作るのもいいですね!

まわしてまわしてまるごとプリン 商品情報はこちら

ゆで卵ドリームランド

ゆで卵ドリームランド

お弁当やパーティーの時に、ただのゆで卵では味気ないですよね。 そこで一工夫したおしゃれなゆで卵を作れるのがこちらの商品!!

なんとこちら、タマゴのキミをお花の形や星形など、様々な形にできるんです!
「え?これどうやって作ったの??」と思わず聞きたくなりますよね!

ゆで卵ドリームランド2

ゆで卵ドリームランド 商品情報はこちら


このほかにも、タマゴを使った面白い商品は盛りだくさんです! ほぼ毎日使う定番のものだからこそ、ちょっとした工夫で料理上手と思われること間違いなし!

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